白开水加了它经常喝，排光体内10多年毒素，让你至少年轻10 岁

0

　　很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊? 老中医说其实喝水不在于多，而在于会不会喝。下面，小编就来为你介绍怎...

高血压病人想要血压平稳，除了注意饮食外，还需做好这3点

0

　　如何规范科学的治疗和缓解高血压，减少靶向器官损伤，成为了所有高血压病人最为关注的，但是其中有部分病人即使吃了降压药，血压也一直是居高不下，那么如何才能保持血压更稳定? ...

糖尿病患者，这6类食物一定要“忌口”，否则会让血糖升高

0

　　糖尿病必须早期诊治，特别是初期，除了用降糖药外，还要注重饮食控制，特别是控制热量的摄入，而且必须持之以恒。这里我就给大家介绍一些糖尿病患者需要忌口的食物，大家平时一定要多...

血栓最怕的4种食物，常吃能清除血管垃圾、软化血管、远离血栓

0

　　血栓其实就是“血块”，就像堵塞住身体各部位的血管通道的“塞子”，导致脏器供血不足，现在因为血栓性疾病死亡的人非常多，所以，预防血栓和发现早期症状，就显得尤为重要。 ...

没事搓搓手心手背，身体会获得这些好处，比吃保健品还好

0

　　没事的时候搓搓手心手背，可以有效的活动手部和手指，让其手部的活动性更佳，灵活度增加。并且对于我们手部上的肌肉以及关节都能够得到一定的锻炼;调动我们大脑以及手部之间的反射，...

身体常发出的这8种怪声，可能是疾病到来的信号，别忽视

0

　　身体有时发出的声音可能是健康的警报。学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情，为治疗争取时间。下面 种“身体声音”是传达疾病的信号，如果你的身体也出现了这些声音，千...

4个小动作拯救你的“骨关节”，就是如此神奇

0

　　很多中老年人，随着身体钙质的流失，会出现腰疼腿疼的情况，今天就教大家一个锻炼腿部肌肉的运动操，平时可以在家锻炼哦! 　　1、...

四肢不胖，却有个大肚腩？3个动作，帮你甩掉腹部脂肪

0

　　平常习惯吃完饭就坐在垫子上，会使腹部鼓起来，腹部的肌肉得不到收缩，脂肪越来越多的集中于此，不仅影响穿衣，还会使你越来越胖。我们该如何去甩掉这些烦恼呢? ...

肝不好的人，上厕所会有这4种表现，占了一个，都要抓紧养肝了

0

　　由于肝脏具有强大的再生功能，因此受伤时也不会出现疼痛，但是肝脏受损，在上厕所时却会有所体现。肝不好的人，上厕所会有这4种表现，占了一个，都要抓紧养肝了! ...

四大减寿早餐习惯你有几个？早知道早点避免

0

　　俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁...

让长出来的白发变黑，没什么诀窍！做好4件事就够了

0

　　白发总是让人感觉苍老，即便这种情况出现在年轻人身上，也显得比同龄人老很多，那么为何有些人年纪轻轻就少白头呢，本文就来认识一下长白发的原因有些什么，以及后期如何补救来让白发...

血管清道夫找到了，常吃疏通血管，避免血栓

0

　　随着年纪上涨，血管壁也将越来越厚，弹性下降，受饮食因素影响，常吃大鱼大肉，高油、高盐、高糖的食物，血管的脂肪则越积越多最后导致堵塞，血液将无法加速流动，心脑血管疾病因此发...

胃病不好惹，只要坚持做到这4点，胃炎胃癌滚得远远的

0

　　俗话说胃病“三分治七分养”，生活中需要多养胃，其实坚持做到这4点，你的胃病已经好了一半。 　　1、忌嘴 　　许多胃病病人的病情反复，就是因为不能实...

为什么年纪大了就会高血压？怎么破？

0

　　为什么年纪大了就会高血压?是不是人老了血压一定会高?先来聊聊血压。 　　把心脏想成加压马达，家里水压太低水不够用，这时候就要开加压马达才能让供水正常。如果水管...

“鬼压床”的感觉太可怕了，如何快速自醒？

0

　　相信很多人都曾有过这样的经历，在梦中感觉被什么东西压住了，心里很清楚，但怎么动都动都动不了，想喊也喊不出来，非常害怕，等事情过后，那种经历还历历在目。这种情况就是我们通常...

湿气是“百病之源”，睡前记住4句话，祛除体内湿毒，预防妇科病

0

　　中医讲，湿气是"百病之源"，女性体质本属阴，极易受到湿气入侵，湿气重容易导致身体肥胖，脸上长斑，全身疲乏，便秘、妇科炎症等，让人长期处于亚健康的状态，可见女性想要保持好的...

每天用花椒敷肚脐，坚持半个月，这三个好处可能会主动找上你

0

　　花椒是一种很常见的调料，每家每户的厨房中都能够看得到它，但花椒除了是我们厨房炒菜的调味品之外，其实还有其他的作用。今天我们就来说下花椒敷肚脐，只要长时间的使用，会有这三个...

为什么拔罐会出现黑色、水泡、血泡？

0

　　一般说拔罐后罐口覆盖区内出现深红、紫黒、青斑，触之微痛者多为淤血热毒; 　　出现水肿、小水(血)泡、罐内较多水汽者多为湿邪水饮; 　　皮色无明显变...

枸杞搭一物, 男人夜夜“战如狼”, 补肾最佳胜人参!

0

　　枸杞一直在养生界地位很高，因为枸杞中富含多种有益元素，而且枸杞当中含有一种物质叫做枸杞多糖，这种糖类非常珍贵同时用处也非常大，而肝脏不太好的人群食用这类糖非常有益处。被人...

洗脚水里放这些，分分钟逼出体内湿气

0

　　泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式，上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。大家都知道体内湿气重，会导致许多疾病，比如说头痛，出汗，四肢松软，关节疼痛，经常咳嗽，...

脚上有这3个表现，癌细胞可能要“上你身”，别傻傻不知道

0

　　如果能够知道癌细胞前期给我们身体的信号，那么我们就能够有效的预防一些癌症的产生。如果说我们的脚上出现这三个情况，可能就是癌细胞要侵害你的身体，一定要注意预防。 ...

减肥不用拼命！6个日常小技巧，让你不节食也能瘦！

0

　　现在我们发现肥胖的几率在不断的上升，肥胖的身体确实看起来是非常的不美观，于是很多人就开始走上了减肥的道路。下面就来为大家介绍6个小技巧，让你在不知不觉中瘦下来! ...

洗澡时身体这3处，再脏都“别乱洗”！一不小心“闯大祸”

0

　　洗澡是绝大部分人，每天都要做的一件事情，洗澡不仅能使人神清气爽，更可以使我们的身体变得更干净。但是，天天洗澡，你知道身体有些部位碰不得吗?今天给大家说说身体这3个部位，就...

身上3个部位发黑的人，可能是肝不好，不要忽视

0

　　肝脏是我们人体主要的代谢器官，它在我们身体中所起的作用主要是去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等。因此他也被人们称之为人体的将军器官。所以肝脏对我们的身体是特别重要的，...