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营养师_郑星霞

国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

甜品店里20多元的华夫饼我们也可以做出来,都有哪些技巧?

""现在的人们生活越来越精致了,时不时的都要去一些甜品店喝一杯下午茶,或者是吃一些小点心,而这些甜品店里面的甜品以及茶水都非常的精致而且昂贵。通常一个小小的饼干或者是一块小小的蛋糕都要卖几十元,在最....

核桃枣杞鸡蛋羹补脑又养颜,聪明的人都吃它!

""还有100天又要进入2019年的高考了,高考这一个日子可以改变很多人的命运,代表了一家人的希望。而作为高考当中的战士,各位高三的学生们也是卯足了劲儿,家长朋友们也想要尽一尽自己力所能及的帮助。而....

春季当然少不了四果汤,汤里都有哪四果?

""在春天的时候天气比较明媚,人们的心情也比较好,所以很多人都会选择外出游玩,而摘草莓摘樱桃这样的活动也备受欢迎。由于春天的时候水果种类比较丰富,所以大家在食物选择方面也会更加丰富一些,如果大家想要....

大人小孩都喜欢吃的小熊饼干究竟有什么魅力?

""饼干是我们的生活当中经常见到的一种零食,它可以让我们在心情紧张的时候吃一些缓解压力,另外也可以在我们饥饿的时候给我们补充能量。饼干的种类有很多,比如说有曲奇饼干苏打饼干,还有果蔬饼干等等。比较受....

食醋泡脚的养生价值大,你尝试过吗?

""大家在做菜的时候经常会使用到醋这种调味料,其实酸酸的口感可以让食物更加鲜美,比如说可以做糖醋鱼,可以做酸汤肥牛等等,这些经典的菜肴都离不开食醋的帮助。其实醋不仅仅有食用的价值,用食醋来洗脸或者是....

你有尝试过霉豆腐吗?这种食物有利也有弊!

""其实在生活当中有很多看似奇怪的食物都很受大家的喜爱,比如说我们大家都听说过著名的臭豆腐,这种食物就让很多外国人感到非常的纳闷,明明是已经臭掉的东西,为什么还可以继续吃呢?在生活当中也有臭鱼,霉豆....

水乳选择究竟要考虑哪些问题?越贵越好真的对吗?

""在以前的时候,人们的经济水平比较低,所以,最重要的目标就是满足自己的一日三餐的需求,而对于外貌的重视程度并没有现在这么高。但是现在的人们从青春期开始就已经注意自己的皮肤保养了,其实这样的想法也是....

自己在家也可以做的焦糖奶茶别再出去喝了,几分钟就可以!

""很多人都喜欢喝奶茶,奶茶已经以一种非常霸道的姿势占据了我们的生活,它成为了我们外出游玩的必备选择,并且也成为了很多人排解压力改善心情的一个得力助手。喝奶茶这件事情本身没有错,错的就是我们选择喝的....

醉红枣酒香四溢香气扑鼻,美味又独特!

""提起酒精,我们大家往往想到的都是关于它的不良的负面消息,我们认为酒精误事,并且长期喝酒会造成我们出现皮肤问题,心脑血管问题等多种危害。确实是这样的,过度的饮酒的确会影响我们个人的人生轨迹,但是适....

水果皮千万不要扔,其实有的水果皮利用价值很高!

""有很多人都有吃水果的习惯,每一天中午的时候或者是在晚上的时候吃一个水果,可以让我们的心情变得非常愉悦,并且对于提高我们的免疫能力,改善我们的健康状况有很大的帮助。一般情况下我们吃水果的时候都会把....

花生是坚果类的食物吗

""最近总是听人说多吃坚果对身体好,可是我看家里的老人总是买花生吃,我觉得花生吃起来有点油腻,心里总是觉得花生不是坚果,我想知道花生是坚果类的食物吗?


哺乳期能不能喝啤酒

""我是一个哺乳期的女性,宝宝都已经四个多月了,今天和朋友出去吃饭,我和朋友一起喝了几杯啤酒,喝得比较少,可是我担心再给宝宝喂奶会对宝宝有影响,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?....

痘痘硬块怎么能清理出来呢

""最近我的脸上总是长一些比较大的痘痘,感觉里面有硬块一样,我总是觉得吧里面的硬块挤出来痘痘能好的快一点,我想知道痘痘硬块怎么能清理出来呢?....

雪花膏有什么作用呢

""今天去看外婆,外婆让我带一盒雪花膏,我还没有使用过这种护肤品,我担心不好对皮肤有伤害,但是外婆执意要这种,我想知道雪花膏有什么作用呢?....

咳嗽期间能喝蜂蜜水吗

""这几天我由于感冒嗓子特别的不舒服,一直不断的咳嗽,都说让我平时多喝点水,可是我不是很喜欢喝白水,每天都是喝蜂蜜水,我怕蜂蜜水甜咳嗽变得严重,我想知道咳嗽期间能喝蜂蜜水吗?....

颈椎病会不会引起头晕

""这几天总是感觉脖子疼的特别的厉害,在医院检查是颈椎病引起的,现在也在吃药治疗,可是今天我一直头晕,我不知道和颈椎病有关系,颈椎病会引起头晕吗?....

跑楼梯能不能减肥

""我这段时间发现自己变胖了,尤其是稍有一点运动量就特别的累,我最近每天上班和回家都不坐电梯,经常爬楼梯,我不知道这样能不能帮助减肥,有清楚的吗?....

脱发怎么能够治好呢

""我最近掉头发特别厉害,家里地上每天都会有很多的头发,尤其洗头发的时候掉的特别的多,我很担心一直这样掉头发在出现秃顶,我换了一些防脱发洗发水也没效果,脱发怎么能够治好呢?....

来月经期间能不能跑步

""这段时间我每天都在锻炼减肥,每天晚上都会跑步,已经坚持一个多星期了,现在也适应了,今天我来月经了,我要去跑步时妈妈不让,说这样对月经不好,来月经期间能不能跑步呢?....

每天早晨起来跑步能不能减肥

""最近一段时间我的身材变胖了很多,尤其是有一点运动量就气喘吁吁的,特别累一样,我想每天运动锻炼,这样身体还能健康一点也能够身材好一些,想知道每天早晨起来跑步能不能减肥呢?....